 |
| Tips Menghindari Distraksi Belajar |
bilikdata.com -
Seringkali aku tidak fokus dan terdistraksi pada hal-hal yang tidak penting
pada saat hendak melakukan sesuatu terutama pada saat belajar.
Ada saja hal-hal yang justru malah membuatku fokus pada hal lain dan akhirnya
yang awalnya sedang belajar malah terhenti dan tidak dilanjutkan. Hal itu biasa
disebut dengan istilah distraksi belajar. Distraksi sendiri memiliki arti
peralihan perhatian. Artinya perhatian kita saat belajar teralihkan pada objek
lain.
Nah, bagi teman-teman yang merasa memiliki permasalahan
yang sama, aku disini akan membagikan cara bagaimana menghindari distraksi saat
belajar. Cara-cara ini sudah aku lakukan sendiri dan menurutku itu berhasil.
Berikut tips bagi kalian agar tidak terdistraksi pada saat belajar.
Persiapkan Diri Kamu
Persiapan itu sangat penting apalagi dalam belajar. Kamu
harus menyiapkan niat dan juga tekad yang kuat untuk belajar. Salah
satu caranya adalah dengan mengatur mindset kamu supaya lebih mementingkan
prioritas kamu sebagai pelajar yaitu belajar.
Dan kamu juga harus ingat kalau sekarang kamu menunda
belajar, kamu bisa bayangin ya gimana masa depanmu nanti.
Jauhkan Gadget
Tidak bisa kita pungkiri bahwa gadget adalah salah satu
gangguan terbesar kita pada saat belajar. Tips bagi kalian yang tidak terlalu
membutuhkan gadget atau hp pada saat belajar mending gadgetnya disimpen aja di
tempat yang lumayan jauh dari tempat belajar kalian.
Lalu, bagi kalian yang memang butuh gadget pada saat
belajar, mending kamu matiin aja dulu notifikasinya. Jadi saat kamu belajar,
konsentrasi kamu tidak akan terganggu dengan hal-hal yang lain seperti chat
dari teman atau notifikasi games.
Tetapkan Waktu Belajar
Kebanyakan dari kita termasuk aku berpikir bahwa belajar
itu membosankan. Untuk mengatasi hal ini kita harus bisa menetapkan waktu
belajar kita. Bisa 1 jam, 2 jam, atau 45 menit dan di waktu itu kita harus bisa
fokus dan ngeblock semua waktu kita buat belajar. Dan sebaiknya pada tiap
harinya dilakukan di waktu yang sama.
Selain itu, tips lain dari aku ialah dengan membagi waktu
belajar dan istirahat kamu. Bagaimana caranya? Kita harus menetapkan dulu waktu
kita belajar, kira-kira berapa lama kita belajar materi satu sub bab atau waktu
mengerjakan satu tugas. Misalnya butuh waktu 30 menit, maka dalam waktu 30
menit itu kita harus fokus karena kita memiliki target. Setelah itu, kita
istirahat selama 10 menit sebagai bentuk reward pada diri kita sendiri karena
telah menyelesaikan satu tugas atau mempelajari satu sub bab materi. Nah,
kegiatan itu bisa kita lakukan secara berulang.
Minta Privasi Dari Orang Lain
Terkadang pada saat kita belajar justeru kita merasa
terganggu oleh orang-orang di sekitar kita. Misalnya ada yang malah mengajak
kamu ngobrol dan kamu pun malah larut pada obrolan itu padahal isi dari obrolan
itu pun tidak penting dan kamu tidak sadar waktu yang kamu habiskan untuk
sekedar mengobrol sampai satu jam atau lebih. Nah, cara yang bisa
kamu lakukan yaitu kamu bisa bilang dulu ke orang lain bahwa kamu tidak sedang
mau diganggu karena kamu sedang belajar.
Baca Juga: Rekomendasi Buku Bacaan Untuk Mahasiswa Baru
Itulah sedikit yang dapat aku bagikan mengenai cara-cara
agar kita terhindar dari distraksi pada saat belajar. Semoga cara-cara ini bisa
berlaku bagi kalian juga ya. Dan cobalah untuk tetap konsisten agar waktu
kalian tidak terbuang sia-sia.
Penulis: Silvi Nurlatifah